Perder peso
A perda de peso deve ser um processo lento e consistente. O Ideal seria emagrecer rápido, no entanto resultados rápidos nem sempre são duradouros. Dicas como comer várias vezes ao dia, optar por receitas saudáveis, beber 1,5l de água ou chá para emagrecer, praticar exercício físico e apostar em suplementos para perda de peso.
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Para a maioria, manter uma dieta saudável e equilibrada é por vezes difícil... Ao longo do dia é fácil cometer alguns erros alimentares e exageros, sendo depois muito difícil o controlo de peso com a entrada excessiva de calorias no...
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